• 搞好公有制就是好,故得出结论:计划经济好。 2019-04-23
  • 佟丽娅一块饼干吃5分钟!原来吃不胖体质是因为吃得慢! 2019-04-23
  • 南京新房、二手房5月继续跌 ——凤凰网房产南京 2019-04-21
  • 督导组进驻河北6市!扫黑除恶可电话举报 2019-04-18
  • 伊朗小组第三稳了。葡萄牙和西班牙就拼净胜球排小组前两名了。 2019-04-18
  • 日本将成人年龄下调至18岁 女性结婚年龄上调至18岁 2019-04-18
  • IT热点小度智能音箱发布 新飞电器破产拍卖 2019-04-15
  • 图解:十三届全国人大一次会议选举产生新一届国家领导人 2019-04-15
  • 稳定市场预期 央行未来将加强预调微调 2019-04-13
  • 《国家人文历史》2018年4月下(总第200期) 2019-04-13
  • 世界杯黄历:日本换帅对战黑马“小哥” 2019-04-08
  • 自治区第一届文明家庭表彰 2019-04-08
  • 创投LP格局生变 一线基金花样解困 2019-04-07
  • 辜胜阻:把粤港澳大湾区建成核心技术创新的高地 2019-04-07
  • 这部动画何以成为潜力国漫 2019-04-07
  • 拂晓新闻网 > 健康
    互联网违法和不良信息举报电话:0557—3909502 拂晓报 皖北晨刊

    黑彩平台有没有漏洞:芹菜能降血压?专家:降压比较难,吃时少放盐

    来源:拂晓新闻网--皖北晨刊    时间:2018-11-23 21:36    作者:

    最近有朋友问我,听说吃芹菜能降血压,正准备给体检查出高血压的父亲吃。那么,芹菜真的能降血压吗?

    关于芹菜能否降压,科学家进行过大量研究??蒲Ъ曳⑾?,芹菜中含有芹菜素,在动物实验中,它有舒张血管、降低血压的作用??上У氖?,在人类身上还没有确切结果。芹菜素在芹菜中的含量很低,而动物实验中用的剂量都非常高,靠饮食很难吃出来。

    有人说,芹菜含有丰富的膳食纤维和粗纤维,这两者对控制血压都有好处。的确,从这个角度来说,芹菜降压似乎有道理。但富含膳食纤维的食物有很多,比如我们平时吃的菜豆、菠菜等,都富含膳食纤维。再说,任何单一食物都不太可能独自起到降压的效果。

    《中国高血压防治指南》指出,增加蔬菜、水果摄入量,有助于血压控制。因为果蔬中含有丰富的膳食纤维、钾、镁、叶酸、维C、多酚等物质,这些物质对于血压控制有好处。所以,作为一种蔬菜,适当吃芹菜对防治高血压是有好处的。但需要注意的是,“高钠”是高血压的一个危险因素,而芹菜的钠比较高,所以,高血压患者吃芹菜时还需要注意少放盐。

    芹菜茎带有天然的淡淡的咸味,每100克芹菜茎大约含有0.4克食盐,所以做芹菜时要少放盐。另外,吃芹菜时最好也要注意减少其他食物中的盐,避免不小心吃进太多钠??上У氖?,很多人吃芹菜时喜欢多放盐,这种做法是完全错误的。 阮光锋

    【关闭】【打印】 责任编辑:丁曼
  • 搞好公有制就是好,故得出结论:计划经济好。 2019-04-23
  • 佟丽娅一块饼干吃5分钟!原来吃不胖体质是因为吃得慢! 2019-04-23
  • 南京新房、二手房5月继续跌 ——凤凰网房产南京 2019-04-21
  • 督导组进驻河北6市!扫黑除恶可电话举报 2019-04-18
  • 伊朗小组第三稳了。葡萄牙和西班牙就拼净胜球排小组前两名了。 2019-04-18
  • 日本将成人年龄下调至18岁 女性结婚年龄上调至18岁 2019-04-18
  • IT热点小度智能音箱发布 新飞电器破产拍卖 2019-04-15
  • 图解:十三届全国人大一次会议选举产生新一届国家领导人 2019-04-15
  • 稳定市场预期 央行未来将加强预调微调 2019-04-13
  • 《国家人文历史》2018年4月下(总第200期) 2019-04-13
  • 世界杯黄历:日本换帅对战黑马“小哥” 2019-04-08
  • 自治区第一届文明家庭表彰 2019-04-08
  • 创投LP格局生变 一线基金花样解困 2019-04-07
  • 辜胜阻:把粤港澳大湾区建成核心技术创新的高地 2019-04-07
  • 这部动画何以成为潜力国漫 2019-04-07
  • 湖南幸运赛车开桨结果 体彩6+1开奖结果18138 任选9场第11067期 pc28开奖网站 河南体彩泳坛夺金开奖结果 上海市福利彩票官网 打麻将单机版 新十一选五走势图 重庆时时彩全国门店 十一运夺金专家推荐 七乐彩哪个台直播 彩票投注站管理规定 百家乐真人游戏 足彩半全场什么意思 幸运农场最新开奖结果 重庆欢乐生肖官网